Metodo MioEquilibrio

EQUILIBRIO MUSCOLARE E BENESSERE PSICOFISICO

Il corpo, i muscoli ed il tessuto connettivo sono la casa delle nostre emozioni, la terra della nostra biografia, il ritmo del nostro cuore ed il flusso del nostro respiro, sono quel sentire a cui connettersi ed aprirsi per ritrovare il proprio equilibrio dinamico e la propria salute.

Il MioEquilibrio® agisce sui muscoli e sulle fasce per sciogliere le tensioni fisiche ed emotive ed armonizzare la schiena ed il corpo.
Si propongono esercizi e movimenti mirati che seguono la fisiologia del corpo e della respirazione e allenano la persona al sentire e al benessere.
Fin dalle prime sedute si percepisce il cambiamento della struttura, una maggiore elasticità e fluidità, le possibilità motorie migliorano e con esse anche il proprio stato d’animo.

Il metodo

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Dicono di MioEquilibrio®

Frequentando con costanza gli incontri settimanali, in poco tempo ho potuto constatare gli importanti benefici, di come mi sentivo più consapevole dei cambiamenti progressivi che avvenivano nel mio corpo. Non meno importante è stato dedicarmi qualche ora di tempo per prendermi cura di me stessa contribuendo a rasserenare il mio stato d'animo. Inoltre posso dire che le mie sofferenze fisiche dovute ad un artrosi cronica alle ginocchia si sono progressivamente attenuate, questo è valso a migliorare la mia capacità motoria.

FRANCA

    
 
 
        
   maria alessandra zaini 
 10 Marzo 2024
 
 
  Un metodo molto molto valido! Che coinvolge corpo e anima!
  
 
       
   Fiorella Arveda 
 23 Febbraio 2024
 
 
  Il metodo di Elisa è fantastico. Ho la scoliosi e spesso mal di schiena e ogni volta che ho fatto una sessione di Mioequilibrio sono stata immediatamente meglio. Le tensioni si sciolgono e la postura cambia senza che ce ne si accorga. Ricordo in particolare che Elisa mi disse di confrontare l'allargamento sbagliato delle mie braccia rispetto al corpo prima e dopo gli esercizi di Mioequilibrio: era totalmente venuto meno. Le braccia si erano rilassate lungo il corpo senza creare spazi non dovuti, la rigidità svanita.
Consiglio a tutti e per ogni età!
  
 
       
   Rossella Bocchi 
 20 Febbraio 2024
 
 
  Consiglio Mioequilibrio a chi desidera prendersi cura di sé, oltre che dal punto di vista fisico, anche a livello emozionale e relazionale. Maria Elisa, grazie alla sua esperienza e professionalità, ti guida in un percorso utile e profondo in cui non sono solo i muscoli a beneficiarne; l’espressione costante del nostro vissuto sia a livello corporeo che emozionale ci porta a diventare consapevoli anche dei più piccoli miglioramenti. Ogni volta  esco arricchita da questa esperienza e sono grata per questo lavoro di allungamento dei muscoli che è il Mioequilibrio, ma non solo questo, fatto con grande attenzione, ascolto di sé, rispetto e condivisione con gli altri.
  
 
       
   Miriam Boccaletti 
 20 Febbraio 2024
 
 
  Il Metodo MioEquilibrio di Maria Elisa mi ha aiutato molto nei dolori cervicali e alla schiena, un appuntamento settimanale che oltre a far molto bene ai fisico rilassa e aiuta la mente!
  
 
       
   Simona Belmonte 
 18 Febbraio 2024
 
 
  Conoscevo in parte questo metodo molto efficace , capace di liberare “ energia “ nel corpo ammorbidendo e sciogliendo contratture e tensioni muscolari ed “ emotive “. Elisa e’ inoltre in grado di creare un Atmosfera speciale ( fata di ascolto , accoglienza ed attenzione )  che mi mette a grande agio permettendomi di essere più recettiva e riaprire la comunicazione con il mio corpo ❤️
  
 
       
   Silvio Bernardinello 
 16 Febbraio 2024
 
 
  Metodo meraviglioso straordinariamente efficace, senza accorgerti grazie alla sua morbidezza, delicatezza e profondità, sblocca inaspettatamente contratture antiche dove altre tecniche non riescono. L’armonia, la gentilezza, l’amore uniti alla passione e alla competenza di Elisa fanno miracoli. Grazie
  
 
       
   alberto calzolari 
 15 Febbraio 2024
 
 
  Assolutamente da conoscere e provare. Fa stare troppo bene!.
Ho seguito il metodo Mio Equilibrio sia facendo lavoro di gruppo che individuale e mi sono trovato subito libero da dolori e costrizioni facendo l’allungamento muscolare che è uno dei punti di forza di questo percorso.
Esperienza che consiglio vivamente di fare sia a livello fisico che emotivo per la serenità che si “respira” durante le sessioni e per il benessere che ne consegue.
Maria Elisa è estremamente preparata e competente e segue con gentilezza e pazienza, ascoltando e spiegando i benefici che questo metodo porta al nostro corpo
  
 
       
   annalisa zarri 
 15 Febbraio 2024
 
 
  Il miglior lavoro che si possa fare per centrarsi su se stessi e ritrovare il proprio equilibrio sia fisico che emotivo. Un ambiente caldo , accogliente, in cui ci si sente a CASA...Maria Elisa ha una preparazione e una competenza indiscutibili, e doti umane di grande empatia e ascolto, che fanno di MioEquilibrio un metodo per lavorare su di sé a 360°
  
 
       
   Roberta Meier 
 15 Febbraio 2024
 
 
  Un viaggio meraviglioso il metodo Mio Equilibrio di Maria Elisa. Entri alla lezione tutta contratta e dopo aver lavorato insieme a lei stesa su un materassino , accompagnata da musiche rilassanti e guidata dalla sua dolce voce ecco magicamente sciogliersi le contratture e alla fine della lezione ti senti più leggera , più sciolta e più felice… lo consiglio davvero a tutti!!
  
 
       
   Roberta P. 
 15 Febbraio 2024
 
 
  Mi fa molto piacere poter condividere con altri l’esperienza fatta con Elisa che trovo estremamente preparata e che segue con attenzione e cura durante il percorso.
Da tempo avevo un diffuso malessere alla schiena e, seguendo il Metodo Mio Equilibrio, ho avuto subito un gran beneficio e che perdura nel tempo.
Non ultimo, ma che trovo molto importante è la serenità ed il benessere che si respira durante gli incontri, sia di gruppo che individuali.
Esperienza da continuare e conoscere per chi non l’ha mai provata.

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In seguito, ti invierò periodicamente aggiornamenti sui corsi, gli stage e tutte le iniziative legate al Metodo MioEquilibrio®

Epigenetica Posturale

La nostra salute, il modo in cui invecchiamo, dipende da noi, dal nostro epigenoma, cioè il genoma che ha subito una modificazione ad opera dell’ambiente.
Le scelte che facciamo ogni giorno e che diventano abitudini radicate sono molto importanti per la nostra salute.

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Omeosinergia

L’Omeosinergia, insieme medicina e filosofia, propone una vera e propria rivoluzione nel “mondo della salute”
ponendo, come nodi centrali, i principi della Consapevolezza, della Perfezione, dell’Unitarietà, dell’ interazione Spirito-Anima-Corpo e dell’integrazione individuo-ambiente.

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Naturopatia

Si tratta di una disciplina composita, che si avvicina al disturbo con modalità diverse rispetto alla medicina. La naturopatia si basa su un approccio globale (olistico, dal greco òlos cioè intero) alla salute: ogni individuo viene visto nella sua totalità e unicità, come somma di caratteristiche costituzionali e di stile di vita.

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